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[가정/생활] 싱글족을 위한 냄새없는 생선구이 요리 비법 (내가 셰프 : 전자레인지 요리 비법 9)
귀차니 셰프 | Pub.365 | 2016-10-01 | (주)북큐브네트웍스 (2017-11-14) |
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[가정/생활] 싱글족을 위한 냄새없는 생선구이 요리 비법 (내가 셰프 : 전자레인지 요리 비법 9)
귀차니 셰프 | Pub.365 | 2016-10-01 | 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2017-11-14) 대출:0, 예약:0, 보유수량:5 지원기기:
싱글족을 위한 냄새없는 생선구이 요리 비법 (내가 셰프: 전자레인지 요리 비법 9)
냄새 없고,
뒤처리 깔끔한 생선구이 요리 비법
1인가구 전성시대를 맞이 하면서,
"혼밥족, 혼술족, 편도족" 등이 출현하게 되었다.
그들을 위한 초간단 요리법!
불 없이도 요리할 수 있는 요리 레시비 대공개!
KBS 무엇이든 물어보세요? MBC 생방송 오늘아침 MBN 천기누설 출연한
귀차니 셰프의 초간단 전자레인지 요리 60선!
불 없이도 뚝딱! 전자레인지 하나면 전문 셰프 부럽지 않다!
요즘은 1인 가구가 늘면서 서로 뜻이 맞는 사람들과 어울리며 자기발전을 위해 사는 싱글족이 많다.
그들은 바쁜 현대를 살아가면서 하는 일도 많은데 집에서 밥까지 해먹기란 시간도 없고, 귀찮고…… 이런 것들을 포기하고 간단히 바깥음식으로 대신하기도 했다.
그런 싱글족이나 자취생, 가족들과 어쩔 수 없이 떨어져 살아야 하는 기러기 아빠, 워킹맘, 초보 주부에게 맛과 영양도 챙기면서 주변에서 쉽게 구할 수 있는 재료를 활용한 초간단 레시피로 쉽고, 간편하고, 다양하게 만들 수 있는 전자레인지 요리 레시피를 제공한다. 음식은 불에서 꼭 해야 한다는 격식을 파괴하고 자취생활 15년의 경험에서 만들어진 전자레인지 요리이다.
발상의 전환, 전자레인지에서도 요리할 수 있다는 생각을 한 번만 해본다면 정말 많은 생활의 편의뿐 아니라 건강까지 챙길 수 있게 될 것이다. 이 책은 바쁜 현대인들과 대한민국의 모든 귀차니스트을 위한 간편 요리, 혼밥, 아침대용 식사 등의 키워드에 가장 적합한 음식 조리법을 소개하고 있다.
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[가정/생활] 아 따블르 빠리
최연정, 최지민 | 포북 | 2017-03-09 | (주)북큐브네트웍스 (2017-11-14) |
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[가정/생활] 아 따블르 빠리
최연정, 최지민 | 포북 | 2017-03-09 | 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2017-11-14) 대출:0, 예약:0, 보유수량:5 지원기기:
만들기 쉽고 폼나는 프랑스 가정요리를 소개합니다
home made + french recipe
프로방스, 부르기뇽 등 프랑스 농가에서 옛날부터 내려오던
프랑스 정통 레시피의 건강한 맛
한적한 골목길의 작은 프랑스 레스토랑 〈르끌로〉.
제철 재료로 건강한 프랑스 요리를 만드는 셰프 언니와 사진을 찍는 동생이 봄, 여름, 가을, 겨울을 나며 좋은 사람들과 함께 즐긴 프랑스 요리를 책으로 엮었다. 내가 먹을 채소를 기르는 작은 텃밭을 가꾸고 테이블 위에 작은 꽃 올려놓기를 잊지 않는 그녀들에게 프랑스 요리는 소박하고 건강한 일상과 맞닿아 있다.
빠리, 빠리지엥, 왜 프랑스 여자들은 먹는 걸 즐기고도 살찌지 않을까?
궁금한 프랑스 여자들의 라이프 스타일에 대한 명쾌한 해답!
빠리지엥이라는 말 속에 담겨 있는 프랑스식 라이프 스타일은 세련되고 접근하기 어려울 것 같은 느낌이지만 이 책의 저자들이 제안하는 빠리지엥 스타일은 즐겁고 쉽다. 아침의 카페라떼부터 점심의 바게뜨 샌드위치, 와인을 곁들인 저녁식사까지… 이 책 한권이면 제철 재료로 프렌치 테이블을 만들 수 있다. 프랑스 요리를 어렵게 생각하지 말자. 프랑스 사람들이 식사할 때 모두 푸아그라가 있는 정찬만 하는 게 아니다. 수프와 샐러드, 스튜, 빵으로 간단하게 구성된 가정식도 있고 길거리에서 파는 테이크아웃 음식도 즐긴다. 제철 재료를 이용해서 소박한 한 접시 요리로 즐길 수 있는 프랑스 가정 요리를 만나보자. 되도록 소금 없이, 되도록 기름 빼고, 되도록 야채위주로! 빠리지엔처럼 사는 소소한 팁과 함께 볼 수 있는 멋진 프랑스 레시피북.
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[가정/생활] 암 아는 만큼 보인다
고시환 | 책나무출판사 | 2015-02-14 | (주)북큐브네트웍스 (2017-11-14) |
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[가정/생활] 암 아는 만큼 보인다
고시환 | 책나무출판사 | 2015-02-14 | 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2017-11-14) 대출:0, 예약:0, 보유수량:5 지원기기:
이 책은 한국인 사망 원인 부동의 1위 자리를 차지하고 있는 ‘암’에 대한 모든 것을 담았다. 1장과 2장은 암에 대한 정의와 그 원인, 치료법 등에 관한 내용을 담았고, 3장은 한국인이 가장 많이 걸리는 암을 종류별(뇌종양, 간암, 위암, 유방암, 폐암, 갑상선암, 대장암, 자궁경부암, 전립선암)로 나누어 보다 세부적인 정보들을 살필 수 있도록 했다. 그리고 4장과 5장은 이 책의 핵심이라고 할 수 있는 ‘면역’과 ‘영양’에 관한 이야기를 담았다. 암 환자에게 있어 무엇보다 중요한 것이 바로 면역과 영양이기 때문에 책의 많은 페이지를 할애해 집중적으로 다루었다. 마지막으로 부록에는 환자 맞춤형 레시피를 담았는데 환자와 더불어 그 가족에게 아주 유용하게 쓰일 듯하다. 한마디로 이 책은 이 땅의 모든 암 환자들을 위한 ‘암 기본 지침서’라고 할 수 있겠다.
암 환자도 아프지 않을 권리가 있다! 환자와 가족이 함께 보기 좋은 ‘암 치유 가이드’ 암은 그 이름만으로도 듣는 이에게 공포와 두려움을 안겨 준다. 암으로 죽어간 드라마 속 주인공들을 숱하게 보아 온 탓인지, 치료 기술이 많이 발달했음에도 사람들은 암이라 하면 곧장 ‘죽음’으로 연결 짓는 경향이 있다. 나와는 전혀 관계없는 TV 속 누군가가 암으로 세상을 떠났다는 뉴스만 봐도 마음이 덜컥 내려앉는데, 하물며 그 주인공이 내 가족이나 주변인이라면… 혹은 나라면… 아마 상상조차 하기 싫은 끔찍한 가정일 것이다. ‘나는 분명 암에 걸릴 거야!’라고 생각하며 사는 사람들은 없다. 대개 나와는 상관없는 다른 사람들 이야기로 치부해 버리는 경우가 많다. 이는 이미 암을 겪은 암 경험자들도 마찬가지이다. 그들이라고 어찌 암에 걸릴 것을 알았겠는가. 모두가 그저 ‘나는 괜찮겠지’ 하는 대단한 착각 속에 빠져 사는 것뿐이다. 이처럼 암은 어느 특정인에게만 찾아오는 것이 아니다. 담배를 피우지 않아도 폐암에 걸릴 수 있고, 술을 마시지 않아도 간암에 걸릴 수 있다. 한마디로 암에 100% 안전한 사람은 없는 것이다. 그렇다면 이러한 암을 과연 어떻게 받아들이고 대처해야 하는 것일까? 이 책은 바로 그에 대한 답을 전해 준다. 암을 일으키는 생활 속 원인들과 치료법 등의 기본적인 내용에서부터 면역 치료 및 영양 관리에 관한 내용까지, 암에 대한 정보들이 자세히 설명되어 있다. 특히나 무조건 ‘하지 마라’ 하는 식의 판에 박힌 답이 아니라, 대체할 무언가를 함께 제시하려는 저자의 노력이 인상적이다. 하지 말라는 것이 많아질수록 환자는 더 빨리 지쳐간다. 그러다 보면 건강을 지키려고 시작한 것이 오히려 역효과를 내 고통만 가중될 수 있다. 그런 점에서 저자는 환자도 즐길 권리가 있음을 강조한다. 환자도 아프지 않을 권리가 있고, 맛있는 음식을 누릴 권리가 있다. 그저 허황된 말로 환자를 현혹시키는 것이 아니라 실질적으로 환자에게 도움이 되는 것이 무엇인가를 고민한 흔적이 책 곳곳에서 보인다. ‘면역’과 ‘영양’이라는 커다란 주제도 바로 이러한 고민의 결과라 할 수 있다. 암에 있어 면역과 영양이 가지는 중요성, 관리법, 식단과 레시피, 민간에 알려진 항암 식자재에 대한 오해와 대체까지, 환자의 실제 생활에 필요한 내용들을 알기 쉽게 정리했다. 특히 부록의 추천 레시피는 상황별, 식성별로 나뉘어 있어 각자에 맞는 것을 고를 수 있어 아주 유용하게 쓰일 듯하다. 암은 짧은 시간 내에 쉽게 극복할 수 있는 병이 아니다. 오랜 시간을 두고 사투를 벌여야 하는 만큼 환자의 고통은 그 가족에게까지 고스란히 전달된다. 그 말은 곧 환자와 가족이 함께 병을 이겨 나가야 한다는 말이다. 기쁨은 나누면 배가 되고, 슬픔은 나누면 반이 된다고 했다. 고통과 아픔의 시간을 반으로 나누어 잘 이겨 내면 건강한 삶은 반드시 다시 찾아올 것이다. 그 과정에 있어 부디 이 책이 좋은 치유책이 되길 빈다. |
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[가정/생활] 엄마, 아빠가 꼭 알아야 할 아기행동 89가지
데라다 기요미 | 이덴슬리벨 | 2015-01-13 | (주)북큐브네트웍스 (2017-11-14) |
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[가정/생활] 엄마, 아빠가 꼭 알아야 할 아기행동 89가지
데라다 기요미 | 이덴슬리벨 | 2015-01-13 | 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2017-11-14) 대출:0, 예약:0, 보유수량:5 지원기기:
아기의 작은 행동 하나하나가 궁금한 엄마, 아빠를 위한 0~12개월 아기행동 설명서『아기행동 89가지』. 태어나서부터 돌이 될 때까지 아기가 보여주는 다양한 행동과 반응을 초보 엄마, 아빠가 이해하기 쉽게 재미있는 일러스트로 자세히 알려주는 책이다. 이 책은 보육교사이자 복지심리사로 수년 간 아기를 가까이서 관찰한 저자가 아기의 감정을 다양한 몸짓이나 행동으로 알기 쉽게 설명했다. 월령에 따른 행동 변화를 체크하면서 아기 성장과 발달에 구체적인 기준을 삼는 데 도움이 될 것이다.
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[가정/생활] 엄마만 느끼는 육아감정
정우열 | 팬덤북스 | 2015-04-06 | (주)북큐브네트웍스 (2017-11-14) |
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[가정/생활] 엄마만 느끼는 육아감정
정우열 | 팬덤북스 | 2015-04-06 | 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2017-11-14) 대출:0, 예약:0, 보유수량:5 지원기기:
KBS 〈슈퍼맨이 돌아왔다〉 KBS 〈엄마의 탄생〉,
EBS 〈육아를 부탁해〉 SBS 〈생활의 달인- 육아의 달인〉의 정신과 전문의 정우열 원장이 엄마들에게 위로의 메시지를 건네다! 화내고 소리 지르고 후회하는 엄마, 유독 육아 감정에 취약하고 육아에 서툰 엄마들을 위한 엄마 심리서! -어린이집 학대 사건으로 감정이 폭발한 대한민국 엄마들 얼마 전 발생한 인천 어린이집 학대 사건은 육아하는 많은 엄마들을 분노하게 만들었다. 하루 종일 텔레비전 뉴스를 통해 흘러나오는 학대 영상을 보며 마치 내 아이가 학대를 당한 듯 화를 주체하지 못하는 엄마들이 많았다. 급기야 많은 엄마들의 SNS에는 학대 가해자의 신상정보는 물론 개인적인 사진들이 공개가 되었고, 학대한 가해자를 사형시켜야 한다는 극단적인 내용이 담긴 글들과 함께 서명운동도 급속도로 퍼졌다. 물론 아이를 키우는 엄마의 입장에서 혹시나 내 아이에게도 발생할지 모를 사건이라는 불안감에 민감하게 반응하는 것은 어느 정도 이해할 수 있다. 하지만 이해의 범위를 넘어서서 스트레스를 받을 정도로 유독 이 사건에 지나치게 감정 이입하고 분노하는 엄마들의 감정은 백프로 납득하기가 어렵다. 엄마들이 어린이집 학대 사건으로 인해 화를 삭이지 못하는 이유는, 단지 내 자식 같은 아이들이 받았을 정신적·육체적 고통이 그대로 느껴져서인 것만은 아닌 것 같다. 진짜 이유는 어린이집 학대 영상의 가해자를 보며 아이에게 감정적으로 화내고 소리 지르고 때론 체벌까지 했던 엄마 자신의 모습이 오버랩되어 떠오르기 때문이다. 학대 가해자와 자신을 무의식적으로 동일시해서 감정적으로 아이를 대하고 체벌했던 죄책감이 이 사건을 통해 분노로 바뀌어 수면 위로 올라온 것이다. 인간의 본성인 공격성은 자신을 향하면 죄책감이 되고 남을 향하면 분노가 된다. 결과적으로 엄마들이 무의식적으로 숨기고 싶었던 불편한 감정을 건드렸기에 더욱 감정적이고 민감한 반응을 보일 수밖에 없는 것이다. 왜 육아는 숨기고 싶은 불편한 감정을 건드리는가! 정신건강의학과 전문의, 그리고 35개월, 17개월 두 아이의 주양육자이면서 ‘육아빠’로 유명한 파워블로거인 정우열 원장은 힘들고 외롭기까지 한 엄마의 삶을 직접 경험하며 엄마로 살면서 느끼는 복잡한 감정들, 특히 엄마들이 유독 힘들어하는 불편한 감정에 집중하면서 엄마심리서를 집필하게 되었다. 정 원장은 심리 상담을 통해 만난 많은 엄마들, 직접 육아하면서 소통하게 된 엄마들과의 만남에서 엄마들이 유독 분노 조절에 취약하고, 죄책감에 매일 시달리는 등 감정에 취약하다는 것을 발견한다. 저자는 엄마들이 힘들어 하는 고민을 사례로 제시해, 그 감정에 대해 심리적으로 알려주면서 충분히 인지하게 하고, 왜 육아하면서 그런 감정이 들 수밖에 없는지 분석하고, 그 감정의 이면에 숨어 있는 진짜 감정에 대해서 알려준다. 그리고 그 감정에서 벗어날 수 있도록 간단한 솔루션을 제공해 엄마들이 육아하면서 느끼는 감정에 조금 유연해지도록 돕는다. 예를 들어, 1장에서는 엄마들이 아무에게도 말하지 못했던 죄책감에 대해 알려준다. 아이를 키우면 가장 많이 드는 감정인 죄책감은 엄마들이 육아를 하는데 힘들게 하는 가장 큰 영향을 미치는 감정이다. 또 한 번의 죄책감에서 끝나지 않고 죄책감이 죄책감을 불러오는 식으로 꼬리에 꼬리를 물어 엄마들을 더 힘들게 한다. 특히나 도덕적인 엄마일수록 죄책감을 가질 확률이 높은데, 이때 저자는 엄마들이 엄마로 살다보면 아이에게 상처를 주는 일도 있으며 너무 좋은 엄마, 완벽한 엄마가 되려고 하면 죄책감이 들 확률이 높기 때문에 적당히 좋은 엄마가 되면 된다고 완벽한 마음 내려놓기를 권해준다. 그리고 분노 조절에 취약한 엄마들의 고민을 사례로 언급하며, 보통 분노 조절이 힘든 엄마들의 공통점은 어린 시절 억압된 감정이 많다고 한다. 어린 시절 부모와 형제자매 사이에서 느꼈던 시기심이나 경쟁심, 또 인정의 욕구, 열등의식 같은 것들이 해결되지 않고 남아 있어 육아하면서 다시 떠오르고 가장 해소하기 쉬운 아이에게 분노를 표출하게 되는 것이다. 그래서 아이 감정이 아닌 엄마의 감정을 분리해서 보고 긍정적이든 부정적이든 있는 그대로의 자신의 감정을 인지하는 것이 중요하다고 강조한다. 특히 SNS에 하루라도 사진을 올리지 않으면 허전한 엄마들의 심리를 분석한 부분은 요즘 엄마들의 입장에서 굉장히 흥미롭다. SNS에 사진을 게시하는 것을 통해 자존감을 회복하고 타인과 친밀감을 높이려고 하는 신조어 ‘셀피티스(selfitis)’, 육아하면서 엄마들은 자신을 드러낼 수 있는 유일한 수단이 SNS이기 때문에 더욱이 셀피티스가 될 수밖에 없다고 지적한다. 그러면서 동시에 아이 사진을 올리면서 아이와 자신을 동일시하는 자기애적 엄마가 된다며, 자기애적 엄마는 아이의 감정을 통제하고 착취할 수 있다는 위험성을 경고한다. SNS는 분명 매일의 일상이 같은 엄마들에게 긍정적인 면도 있지만 엄마의 욕구를 채우기 위한 SNS는 자제하는 것이 좋다고 알려준다. 또 사회문제로 대두되는 워킹맘들의 복직 관련 심리에 대해서도 언급한다. 대한민국은 특히나 육아는 엄마의 몫이라고 생각하는 사회 분위기이기 때문에 워킹맘들은 늘 마음이 무거울 수밖에 없다. 슈퍼맘을 요구하는 사회분위기는 엄마가 완벽해야 하고 희생해야 한다는 강박적 사고를 심어준다. 특히 아이가 자라면서 아플 수 있는 상황에서도 자신이 일을 하기 때문에 아이가 아픈 것이라는 왜곡된 죄책감을 갖게 하기도 한다. 저자는 워킹맘들에게 먼저 일에 대한 확신이 있는지 자신에게 솔직히 물어보기를 권유한다. 그리고 일에 대한 확신이 있다면, 슈퍼맘을 요구하는 사회나 가족에게 조금은 뻔뻔해질 필요가 있다고 알려준다. 그리고 모든 걸 다 해야 한다는 의식을 버리고 거절하는 연습과 힘들고 어려운 상황이 되면 부탁하는 연습도 필요하다고 알려준다. 그동안 억압했던 감정을 발견하면, 놓아버리고 싶던 육아가 훨씬 즐거워진다! 이처럼 매일 나 아닌 누군가를 케어하는 삶, 분명 쉽지 않은 일이다. 엄마도 어린이집 선생님도 아이를 케어하면서 복잡한 감정을 경험하기는 마찬가지일 것이다. 엄마로 사는 것은 누구에게나 힘들다. 하지만 육아하면서 엄마와 아이와의 균형을 맞춘다면 육아는 지금보다 수월해질 것이다. 아이를 사랑하는 만큼 엄마 스스로를 사랑해야 하는 것, 이것이 저자가 말하는 육아 균형이다. 이 책을 통해 많은 엄마들이 육아 균형을 되찾고, 엄마라는 이유만으로 그동안 묻어두어야만 했던 여러 가지 감정들에서 조금은 유연해지고 자유로워지길 바란다. 좋은 엄마라는 기준은 어디에도 없다. ‘엄마’라는 이름에는 이미 ‘좋은’이라는 의미가 포함되어 있기 때문이다. 엄마는 서툴러도 감정적이어도 당신의 아이에겐 충분히 좋은 엄마니까, 더 이상 불안해하지 말고 조급해 하지도 말고 나를 사랑하는 진짜 좋은 엄마가 되자. 이 책을 통해 억압했던 감정을 인정하고 받아들인다면 엄마로서 성장할 뿐만 아니라 당신을 누구보다 사랑하는 엄마가 될 것이다. 당신은 아이보다 당신을 더 사랑할 권리가 있다! |
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[가정/생활] 옷, 자존감을 부탁해
이문연 | 도서출판 탐탐일가 | 2017-05-16 | (주)북큐브네트웍스 (2017-11-14) |
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[가정/생활] 옷, 자존감을 부탁해
이문연 | 도서출판 탐탐일가 | 2017-05-16 | 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2017-11-14) 대출:0, 예약:0, 보유수량:5 지원기기:
스타일에 인문학을 접목시켜 스타일코칭을 하는 이문연 코치가 온라인 상으로 진행한 스타일 고민상담을 묶었다. 무작정 유행을 따라하는 스타일은 지양하고 자신에게 맞는, 그러면서 자존감까지 높일 수 있는 스타일을 제시하다. 단순히 이 옷을 입고 이런 아이템을 착용하라는 조언이 아닌, 인생에도 도움이 되는 이야기들이다.
상대가 보이지 않는 상태에서 스타일 상담을 하는 것은 꽤나 어렵다. '같은 옷, 다른 느낌'이라는 말도 있듯 사람의 개성에 따라 같은 옷을 입어도 느낌은 천차만별이기 때문이다. 하지만 저자는 오히려 이것이 장점이 될 수 있다고 말한다. ‘옷'이 아닌 '나'에 대해 생각해볼 여지가 많기때문이라고. 그런 점에서 저자가 '스타일은 단순히 멋을 내는 것을 넘어 나에게 어울리는 옷을 나답게 드러낸다는 점에서 나를 찾는 것과 일맥상통하는 점’이라고 이야기하는 것은 일리가 있다. 그런 스타일 상담 13개를 모아 묶었다. 저자는 이메일로 스타일 상담을 계속해서 받고 있다. 그러니 자존감까지 높여주는 스타일에 대한 상담을 쭉 이어질 것이고, 출판사 입장에선 책도 시리즈로 계속 나왔으면 좋겠다. 스타일에 자신감이 없어 자존감까지 낮아질 것 같은 당신, 지금 당장 이문연의 스타일 코칭을 받아보시라. ^^ |
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[가정/생활] 요리가 간편해지는 만능유아식 레시피
김주연 | 경향미디어 | 2017-09-18 | (주)북큐브네트웍스 (2017-11-14) |
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[가정/생활] 요리가 간편해지는 만능유아식 레시피
김주연 | 경향미디어 | 2017-09-18 | 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2017-11-14) 대출:0, 예약:0, 보유수량:5 지원기기:
간단하면서도 맛있는 화제의 유아식 레시피
세상 모든 초보엄마를 위한 국민 유아식 책
2~7세 유아에게 꼭 필요한
영양을 골고루 담았어요!
편식하지 않는 아이로 건강하게 키우세요!
간단하면서도 맛있는 저염 레시피 80가지
아이를 키우는 세상 모든 엄마의 걱정거리는 바로 한창 자라는 아이들의 식사이지요. 만 2세 이전의 요리 간이 아이가 40대가 되었을 때 성인병 발병과 관계가 있다고도 하고, 아이가 편식을 하면 영양을 골고루 섭취하지 못해 신체적으로 균형을 잃을까 걱정부터 앞섭니다. 이 책은 유아들이 먹기에 부담이 없는 저염 식단이면서도 맛있는 한 그릇 요리와 반찬, 간식 레시피 80가지를 담았습니다. 양념을 많이 쓰지 않아도 재료에 잘 맞는 조리 방법을 이용하면 재료 본연의 맛을 살린 맛있는 요리를 만들 수 있습니다. 편식하는 아이를 이것저것 잘 먹는 아이로 튼튼하게 키운 저자가 직접 자신의 아이에게 해주었던 레시피들이라 더욱 믿음직합니다.
다양한 유아식 요리에 활용할 수 있는 팁
이 책은 4가지 유아용 양념, 즉 유아용 만능육수, 유아용 간장양념, 유아용 소고기 밑간양념, 유아용 토마토소스 & 크림소스를 테마로 해서 아이들이 좋아할 만한 메뉴들로 구성하였습니다. 기본적인 유아용 양념 만드는 법을 익혀 두면 다양한 유아식 요리에 활용할 수 있습니다. 순하고 자극적이지 않은 레시피라서 조금 특별한 유아식을 준비하고 싶을 때는 만능 유아식 양념들을 활용하여 자신만의 새로운 레시피 개발도 가능합니다.
최대한 쉽고 간단하게 만들 수 있도록 계량 방법도 밥숟가락과 티스푼으로 하였고, 재료도 냉장고에 늘 있을 법한 것들을 사용하였습니다. 또한 유아식에 몇 가지 재료만 더하면 엄마 아빠가 함께 먹을 수 있는 요리팁을 실어 초보엄마들이 유아식과 어른 식사를 따로따로 준비하는 어려움에서 벗어나 조금이나마 편해지길 바라는 마음을 담았습니다.
이 책에 대한 독자들의 반응
쉽게 구할 수 있는 재료를 사용하고, 영양이 골고루 들어 있으면서도 조리법이 쉽고 맛있는 레시피라서 좋아요. 유기농 재료만이 최고가 아님을, 정성과 사랑으로 또 어떤 마음으로 요리를 만드느냐가 더 중요하다는 것을 알게 되었어요. -mong0766님
간편하고 쉬운 조리방법에 비교적 다양한 재료를 사용해서 만드는 점이 정말 좋아요. 새로운 반찬이 필요할 때 한 줄기 빛과 같은 레시피예요. -다령님
워킹맘이어서 퇴근하자마자 아기 데려와서 바로 저녁을 먹이는 게 쉽지 않은데 전날 재료만 준비해 두면 조리법이 워낙 쉬워서 금방 후다닥 손쉽게 할 수 있는 점이 좋아요. -곰이엄마님
같은 음식도 정갈하게 담아내서 늘 감탄해요. 아이들도 눈이 있어서 예쁜 것만 먹으려고 하더라고요. 채소가 풍부하고 씹기 좋게 조리해서 아이 반찬에 참고가 돼요. -레나mom님
아이가 유난히 작아서 매번 식사 때면 걱정하고 고민했는데, 간단하게 영양까지 챙겨서 먹일 수 있으니 정말 좋아요. 아이도 정말 좋아하고요. -다온님
어렵게만 느껴지던 유아식을 초보엄마가 만들기에도 쉽게, 거창하고 특별한 재료가 아닌 집에 있는 재료로 뚝딱 만들 수 있는 메뉴라서 많이 활용하고 있습니다. -윤후맘님
있는 재료로 뚝딱뚝딱 만들어 낼 수 있는 마법의 조리법 덕분에 엄마도 즐겁고 아기도 맛있게 먹을 수 있답니다. -hji8970님
유아식이지만 추가로 양념과 간을 하면 어른도 함께 먹을 수 있어서 식사 준비를 간편하게 할 수 있어요. 아이에게 영양적으로 챙겨 주고 남는 재료로 엄마 아빠 것도 만드니 온 가족이 건강해지는 것 같아요. 아이도 엄마 아빠와 같은 음식을 먹으니 더 잘 먹어요. -희야님
봉봉날다님 레시피는 응용하기 쉽고 간편하게 뚝딱 만들 수 있어 요리를 못하는 제가 많이 활용하고 있어요. 덕분에 아이의 끼니가 늘 새로워진답니다. -꽁이바라기님
현실적인 레시피라 간단하고, 특별한 것을 넣지 않아도 아이 입맛에 딱 맞아 더할 나위 없이 좋답니다. -달자의봄님
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[가정/생활] 우리 아이 인성교육은 내가!
김가률 | 한솜미디어 | 2016-12-16 | (주)북큐브네트웍스 (2017-11-14) |
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[가정/생활] 우리 아이 인성교육은 내가!
김가률 | 한솜미디어 | 2016-12-16 | 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2017-11-14) 대출:0, 예약:0, 보유수량:5 지원기기:
부모라 해서 자녀들에게 짐이 된다고 자식들 몰래 감추면 안된다.
자식들은 그런 부모 마음을 헤아리지 못한다. 표현을 하여야 한다.
저자는 부모님이 일찍 작고하셨기에 부모님에 대한 그리움이 한없이 사무쳐 부모님께 불효하면 그냥 지나치지 않습니다. 생전에 계실 때 잘해 드리고 싶어도 제 나이 너무 어린나이에 가셨기에 늘 부모님이 계신 주변지인들을 보면 항상 이런 말을 해드립니다. 계실 때 잘해 드리고 잘 모시라고요. 돌아가시고 나면 아무리 불러도 대답도 없고 얼굴조차 볼 수 없으니 항상 가슴 한 켠에 그리움만 잔뜩 쌓인다고… 그럴때면 부모님 산소에 갑니다.
그런들 아시겠습니까? 제 마음 편안하려고 가는 것이지요… 저자의 책을 보시고 조금이라도 부모님께 잘해 드리길 간절히 바라며…
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[가정/생활] 위와 장을 살리는 초간단 요리 레시피
허주 | 유페이퍼 | 2016-05-04 | (주)북큐브네트웍스 (2017-11-14) |
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[가정/생활] 위와 장을 살리는 초간단 요리 레시피
허주 | 유페이퍼 | 2016-05-04 | 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2017-11-14) 대출:0, 예약:0, 보유수량:5 지원기기:
아무리 위와 장에 좋다고 해도
만들어 먹기 어렵고
맛이 없다면 소용없다.
재료도 초간단
조리법도 초간단
맛도 좋고 위와 장을 건강하게 만드는
위장건강 요리 레시피
위장건강 요리전문가가 소개합니다.
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[가정/생활] 이케아 수납 인테리어 170 (개정판)
학연출판사 편집부 | (주)황금부엉이 | 2015-11-27 | (주)북큐브네트웍스 (2017-11-14) |
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[가정/생활] 이케아 수납 인테리어 170 (개정판)
학연출판사 편집부 | (주)황금부엉이 | 2015-11-27 | 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2017-11-14) 대출:0, 예약:0, 보유수량:5 지원기기:
인테리어와 수납을 한꺼번에 해결할 수 있는 책!
책은 이케아 제품을 사용해서 거실, 주방, 침실, 욕실, 아이 방 등의 공간을 어떻게 꾸미고 정리하면 좋을지에 대한 수납 인테리어 책입니다. 각 공간이 가지고 있는 문제점을 파악하고 그에 구체적인 해결책 위주로 설명되어 있어 자연스럽게 이케아 식 수납법을 익힐 수 있게 만들었습니다. 처음 독립생활을 시작하거나 좁거나 오래된 집을 리모델링하는 대신 깔끔하게 정리해서 인테리어 효과를 내고 싶은 분들에게 이 책을 추천합니다. 가구 배치와 공간별 수납의 법칙은 물론 실제 인테리어 변경 사례를 통해 실제적인 인테리어 아이디어를 얻을 수 있습니다.
책 내용
이케아 식 수납법 1 거실 편
거실은 가족 모두가 모이는 공간이기에 편안하고 쾌적하게 지내기 위한 수납법이 필요합니다. 거실에 나와 있는 쓸모없는 물건을 정리하는 법부터 수납가구를 다양하게 활용해 인테리어도 살리고 수납공간도 확보할 수 있는 아이디어를 알려 드립니다.
이케아 식 수납법 2 주방-식탁 편
주방은 가족들이 식사를 하는 공간이니 만큼 어느 정도의 면적이 필요합니다. 하지만 식탁의 크기 때문에 주방이 좁아지기도 합니다. 식탁 주변의 자질구레한 물건 정리법, 높은 곳과 낮은 곳의 선반 활용법, 디자인과 크기를 고려한 식탁의 선택 등 작은 것만 바꿔도 좁은 주방이 효율적이고 아름다운 공간으로 재탄생됩니다.
이케아 식 수납법 2 원룸 & 작은 방 편
원룸과 작은 방에 적용할 수 있는 인테리어를 소개합니다. 공간의 제약이 따르지만 방 분위기에 맞춰서 자유자재로 조립할 수 있는 이케아 책상과 가구들을 활용한다면 좁은 공간도 쓸모 있고 예쁘게 꾸밀 수 있습니다.
이케아 식 수납법 4 주방-싱크대 편
많은 그릇과 조리 도구, 식자재로 가득한 싱크대. 이것들을 매일 몇 번이나 꺼내고 옮기기를 반복하다보면 어느새 싱크대는 지저분해지고 맙니다. 싱크대 주변의 다양한 수납법을 참고한다면 훨씬 효율적인 정리수납이 가능합니다.
이케아 식 수납법 5 침실 편
인생에서 제일 오랜 시간을 보내는 장소인 침실. 편안하게 잠을 자고 상쾌하게 눈을 뜨는 것만으로도 하루하루를 쾌적하게 보낼 수 있습니다. 침실 벽면 꾸미기, 좁은 침실 넓게 쓰는 방법 등으로 쾌적하고 편안한 침실 만들기에 도전해 보세요.
이케아 식 수납법 6 현관 & 화장실 편
집의 얼굴이라 할 수 있는 현관, 물을 사용하는 화장실, 두 공간 모두 잘 정돈되어 있어야 가족 모두가 상쾌한 기분으로 지낼 수 있습니다. 가족 개개인의 물건과 공용의 물건 위치를 정해두고 자투리 공간을 효과적으로 이용해 보세요.
이케아식 수납법 7 옷장 & 신발장 편
집 안에서 많은 자리를 차지하는 데 비해 잘 정돈되지 않는 물건이 양복과 구두입니다. 양복을 수납하는 옷장과 구두를 수납하는 신발장 같은 대형 수납공간에 편리하게 수납할 수 있는 방법과 아이디어를 알려 드립니다.
이케아 식 수납법 8 아이 방 편
정리해도 끝이 없는 공간이 바로 아이 방입니다. 하지만 아주 작은 아이디어로 아이 방도 다른 방처럼 깨끗하게 정리할 수 있습니다. 아이들도 즐겁게 정리정돈을 할 수 있는 수납법과 인테리어 팁으로 항상 깔끔한 아이 방을 만들어 보세요.
이케아 식 수납법 9 여자아이 방 편
어린 시절부터 방 꾸미기에 흥미를 가지는 것은 여자아이입니다. 이케아 매장의 쇼룸을 참고해서 초등학생부터 성인 여성에 이르기까지 세대와 분위기별로 여자아이 방에 특화된 인테리어 팁을 알려 드립니다.
이케아 식 수납법 10 방 구조 변경 편
같은 수납가구라도 개인에 따라 다양한 사용법이 존재합니다. 수납가구를 이용해 넓은 공간을 대담하게 바꾸는 방법을 알려 드립니다.
PART 2에서는 이케아 직원들의 집을 소개합니다. 그들이 직접 알려주는 멋진 인테리어 팁과 활용 만점인 이케아 베스트 아이템을 알 수 있습니다.
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[가정/생활] 자기력 활용서
스타크 | 스타크북스 | 2017-06-10 | (주)북큐브네트웍스 (2017-11-14) |
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[가정/생활] 자기력 활용서
스타크 | 스타크북스 | 2017-06-10 | 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2017-11-14) 대출:0, 예약:0, 보유수량:5 지원기기:
이 책은 자기력이라는 힘을 주제로 하고 있습니다.
나를 발산하면 할수록 반대로 세상은 나에게 끌려온다는 원리를 이야기 하고 있습니다.
이 힘을 활용하는 방법과 원리를 소개합니다.
감사합니다.
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[가정/생활] 자녀 성공 대화법
김상옥 | 해피&북스(해피앤북스) | 2017-07-05 | (주)북큐브네트웍스 (2017-11-14) |
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[가정/생활] 자녀 성공 대화법
김상옥 | 해피&북스(해피앤북스) | 2017-07-05 | 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2017-11-14) 대출:0, 예약:0, 보유수량:5 지원기기:
성공한 사람들 뒤를 보면 항상 엄마가 있었다.
자녀를 성공시키는 엄마는 그들만의 성공 대화법으로 자녀를 지도하고 이끌어 줌으로써 평범한 자녀를 세계최고의 스타로 만들 수 있었던 것이다. 엄마의 대화법은 순간으로 끝나는 것이 아니다. 엄마의 대화법은 자녀들의 평생을 좌우하게 된다. 작가는 상대방을 깍아 내리고 비하하는 언어를 버리고, 자신감을 주고 자존감을 높여주는 언어를 사용하는 것이 양육법의 첫걸음이라고 밝히고 있다.
아이를 이끌어줄 코치가 될 마음이 있는 엄마에게 이 책은 아이의 감각, 사고, 행동, 정서를 모두 하이 터치하는 진정한 맘코치의 길로 인도해줄 것이다.
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[가정/생활] 중학생자녀를 둔 학부모들이 꼭 알아야 할 학교의 중요한 진실
김지은 | 오마이아이템 | 2013-08-30 | (주)북큐브네트웍스 (2017-11-14) |
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[가정/생활] 중학생자녀를 둔 학부모들이 꼭 알아야 할 학교의 중요한 진실
김지은 | 오마이아이템 | 2013-08-30 | 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2017-11-14) 대출:0, 예약:0, 보유수량:5 지원기기:
〈중학생자녀를 둔 학부모들이 꼭 알아야 할 학교의 중요한 진실〉
〈진짜 중학교, 진짜 중요한 학교〉 새학기 학부모 필독도서 초등학교를 졸업한 아이를 중학교에 보내자고 하니 요즘 이슈가 되는 학교폭력, 따돌림문제 등이 아주 많이 걱정 될 것이다. 현장전문가인 교사로서 〈중학교〉의 생활 환경과 학생들의 관계를 분석하고 기술하여 중학생 자녀를 둔 학부모에게 도움을 주고자 하였다. 특히, 왕따 문제가 걱정되는 학부모라면 반드시 이 책을 읽어보기를 바란다. 〈새학기〉,〈임시반장〉,〈따돌림〉,〈자리배치〉,〈담임교사〉,〈점심시간〉,〈이성교제〉,〈스마트폰게임중독〉 등 학교생활의 대표 키워드를 통해 본 진짜 학교의 모습은 무엇인지, 현직교사의 눈으로 통해 본 학교의 비밀을 소개했다. 그리고 요즘 우리 아이들의 여러 고민거리를 제시하고 해결방법을 제시함으로써 구체적인 내용의 학부모지침서를 만들고자 하였다. 학부모모임에서 소문을 통해 듣는 이야기가 아닌, 어린 우리 아이가 전해주는 이야기가 아니라 현장전문가인 교사의 이야기를 통해 본 진짜 학교의 모습을 통해 요즘에 이슈가 되는 따돌림 문제, 정서 불안 등에 관한 진짜 아이들의 이야기를 해보았다. part 1. 키워드로 보는 학교의 진실 〈새학기〉 〈임시반장〉 〈자리편성〉 〈담임선생님〉 〈학부모 상담주간〉 〈점심시간〉 〈화장실〉 〈타깃 만들기〉 〈학생 선도 위원회〉 〈학교 폭력 위원회와 징계 및 처벌〉 〈청소 시간〉 〈각 교과 선생님과의 관계〉 〈겨울 용 패딩 점퍼 등 교복 외에 학교에서 입는 옷, 그리고 신발, 실내화 〉 〈스마트폰과 게임앱, 채팅앱, 카메라 촬영〉 〈BB크림과 저가화장품, 왁스, 그 외의 영향〉 〈교복 줄이기〉 〈방학〉 〈놀토〉 〈스포츠 활동〉 〈방과후 활동과 사교육방지 대책〉 〈시험과 시험공부방법〉 〈영상물 시청〉 〈중3 진로〉 〈이성교제〉 part 2. 체크리스트로 보는 학교의 진실 아래 체크리스트를 체크해보고 우리 아이가 가진 문제점은 무엇인지 이를 해결하기 위해서 부모로서 어떤 일을 해야 할 것인지 생각해보자. 우리 아이는 취미나 특기가 없다. 아이 휴대폰의 연락처의 개수가 50명 미만이다. 우리 아이는 단짝 친구가 없다. 최근에 전학을 하였다. 아이와 대화를 자주하지 않는다. 맞벌이 부부이다. 우리 아이는 다른 아이들에 비해 체구가 작은 편이다. 아이를 스포츠 학원이든, 예능 학원이든 한 군데에도 보내지 않고 있다. 아이의 성격은 내성적이고 말수가 적다. 평소 집에서 동생이나 가족들에게 화풀이 행동을 많이 한다. 집에 오면 게임에만 몰두하고 다른 일에는 관심이 없다. 요즘 들어 거짓말을 자주하는 것 같다. 몸에 이상한 멍자국이 있거나 같이 씻거나 목욕탕을 가는 것을 피한다. 하루에 한번 이상 아이를 칭찬해 본적이 없다. 대중문화에는 전혀 관심이 없고 아직 어리다. 저가 화장품을 구매하기 위해 용돈을 모으고 구입하며 어른들이 하는 화장을 한다. 컴퓨터 게임방에 자주 가며 용돈의 쓰임이 확실하지가 않다. 아이는 야구나 축구, 피구와 같은 구기 종목을 잘하지 못한다. 남들에 비해 성적이 뒤쳐지는 것 같고 어휘력과 이해력이 부족하다. 남의 부탁을 잘 거절하지 못하며 나쁜 일이 일어나더라도 부모님이 걱정하실까봐 넘겨버린다. 편모, 편부 가정이거나 부모님 슬하에서 성장하지 못하고 친척들과 함께 산다. 생활비가 부족하여 아이에게 브랜드 옷이나 신발을 사주지 못하고 있다. 사춘기에 접어 든 아이와 어떻게 대화해야 할지 잘 모르겠다. 아이의 생각이나 표현이 항상 부정적이고 고집스럽다. |
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[가정/생활] 카드 게임의 기술
미래컨텐츠창작연구소 | 21세기북스 | 2015-04-02 | (주)북큐브네트웍스 (2017-11-14) |
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[가정/생활] 카드 게임의 기술
미래컨텐츠창작연구소 | 21세기북스 | 2015-04-02 | 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2017-11-14) 대출:0, 예약:0, 보유수량:5 지원기기:
잡기의 달인 차대리
카드게임의 기술
카드게임에는 포커만 있다?
아니다. 훌라, 바둑이, 마이티까지 한 번쯤 들어봤음직한 게임부터 생소한 게임까지. 카드게임의 모든 것을 공개한다.
잡기의 달인 차대리 시리즈
화투, 카드 놀이, 경마, 카지노 하면 먼저 떠오르는 생각. 잡기. 부정적인 이미지이지만 왠지 한 번쯤은 즐길 줄 알아야 인생의 묘미를 알 것 같다. 무엇이든지 선입견은 금물.
건전하게 제대로 즐기는 방법만 안다면 삶의 활력소가 되기에 충분하다. 〈잡기의 달인 차대리〉 시리즈는 본격 잡기 권장 카드북이다. 우리 생활에서 흔히 접할 수 있는 잡기의
지지않는 기술을 알려준다. 가상의 인물 차대리와 함께 재미있게 배우다 보면 어느새 잡기의 달인 소리 좀 듣고 있는 당신을 발견하게 될 것이다.
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[가정/생활] 탈모에 대한 73가지 필수 상식
이승원 | 유페이퍼 | 2017-09-09 | (주)북큐브네트웍스 (2017-11-14) |
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[가정/생활] 탈모에 대한 73가지 필수 상식
이승원 | 유페이퍼 | 2017-09-09 | 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2017-11-14) 대출:0, 예약:0, 보유수량:5 지원기기:
풍성하고 윤기나는 머릿결은 많은 이들의 로망이다. 하지만 현대인은 온갖 스트레스와 공해, 환경적 요인으로 인해 탈모 인구가 점차 증가하고 있다.
아는 만큼 보이는 탈모에 대한 기초 상식들을 간결하게 정리해 보았다.
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[가정/생활] 포커 게임의 기술
미래컨텐츠창작연구소 | 21세기북스 | 2015-04-02 | (주)북큐브네트웍스 (2017-11-14) |
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[가정/생활] 포커 게임의 기술
미래컨텐츠창작연구소 | 21세기북스 | 2015-04-02 | 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2017-11-14) 대출:0, 예약:0, 보유수량:5 지원기기:
■ 〈잡기의 달인 차대리〉 시리즈
잡기의 달인 차대리 시리즈
화투, 카드 놀이, 경마, 카지노 하면 먼저 떠오르는 생각. 잡기. 부정적인 이미지이지만 왠지 한 번쯤은 즐길 줄 알아야 인생의 묘미를 알 것 같다. 무엇이든지 선입견은 금물.
건전하게 제대로 즐기는 방법만 안다면 삶의 활력소가 되기에 충분하다. 잡기의 달인 차대리 시리즈는 본격 잡기 권장 카드북이다. 우리 생활에서 흔히 접할 수 있는 잡기의
지지않는 기술을 알려준다. 가상의 인물 차대리와 함께 재미있게 배우다 보면 어느새 잡기의 달인이 되어 있는 당신을 발견하게 될 것이다.
■포커의 기술
카드게임의 대명사 포커에 대해 알아보자!
포커게임은 고도의 심리전이다. 상대의 패를 보지 않고 상대를 읽어야 백전백승.
포커의 기본 용어에서부터 메이드방법, 수읽기까지! 휴대전화로 가볍게 보는 본격 포커게임의 정석!
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[가정/생활] 하루 1분 그림게임 1-17주
YM기획 | 베프북스 | 2017-06-19 | (주)북큐브네트웍스 (2017-11-14) |
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[가정/생활] 하루 1분 그림게임 1-17주
YM기획 | 베프북스 | 2017-06-19 | 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2017-11-14) 대출:0, 예약:0, 보유수량:5 지원기기:
보다 빠른 두뇌회전을 원한다면
텍스트나 숫자보다는 그림을 최근 발표된 통계에 의하면, 2~30대 치매 환자가 300여 명에 육박하고, 직장인의 63%가 건망증 증세를 겪고 있다는 놀라운 결과를 보여준다. 최근에는 남녀노소할 것 없이 건망증과 치매와 같은 기억력 관련 질환들이 꾸준히 증가하는 추세이며, 그에 따라 기억력 향상과 유지를 위한 훈련의 중요성과 관심이 대두되고 있다. 뇌과학자들 또한 두뇌퇴화의 나이가 점점 젊어지고 있다는 사실을 지적하며, 기억력을 되찾고 싶다면 일상생활에서 뇌근육을 키우는 훈련을 해야 한다고 강조하고 있다. 그렇다면 효과적인 두뇌계발을 위해 무엇부터 해야 할까? 꽉 멈춰버린 우리의 뇌가 원하는 건 대체 뭘까? 뇌의 부위 중 기억에 관해 가장 많은 영향력을 행사하는 해마는 기본적으로 외부 정보를 제일 먼저 받아들여서, 그것을 단기기억으로써 활용할 것인지 장기 기억으로 저장할 것인지 판단한다. 그러므로 무언가를 많이, 오래 기억하고 싶을 땐 기억의 관리자 해마가 좋아하는 것을 공략해야 하는 것이다. 해마는 공간적인 정보를 좋아한다. 텍스트나 숫자 같은 정보를 기억하고자 할 땐 이미지나 그림과 같은 공간적인 정보로 바꿔서 기억하는 것이 훨씬 효과적이라는 것이다. 바꾸어 말하면, 텍스트나 숫자보다 이미지가 더 빠르게 두뇌를 자극해줄 수 있다는 것이다. 《하루 1분 그림게임》은 도형, 종이접기, 규칙이 다른 그림 찾기 등 그림으로 이루어진 다채로운 문제들로 구성되어 있다. 문제가 그림으로 이루어져 있기 때문에 쉽고 재밌게 접근할 수 있으며, 앞서 말했듯 텍스트를 읽는 것보다 빠른 두뇌 자극이 가능하다. 뿐만 아니라 책 중간 중간 이 책의 감수자이자 세계 기억력 대회 한국 대표인 조신영 선수의 기억력 팁이 수록되어 있어 더욱 유용하다. 남다른 천재성을 위한 직관과 창조력, 다채로운 그림문제들로 키우자! 세계적인 발명가이자 과학자였던 에디슨, 도르래의 원리를 이용하여 거중기를 발명한 조선시대 최고의 실학자 정약용, 비행기를 발명한 라이트 형제, 매번 혁신의 한계를 깨는 아이디어로 사람들을 놀라게 했던 스티브 잡스. 이들에게서 공통점을 찾는다면, 그것은 무엇일까? 바로 뛰어난 직관과 창조성을 갖고 있다는 것이다. 그렇다면 그러한 직관과 창조성은 어디서 비롯된 것일까? 많은 사람들이 직관과 창조성을 타고나는 것이라 여긴다. 하지만 이러한 천재성은 아이러니하게도 가장 평범하고도 기초적인 능력인 관찰에서 비롯된다. 어떤 물건을 보았을 때 그 물건을 어떤 관점으로 보는지에 따라, 얼마나 오래 지켜보고 고민하는지에 따라 관찰은 저마다 다른 결과를 가져온다. 그리고 그 관찰을 바탕으로 한 질문과 상상력이 창조성을 만드는 것이다. 이런 완성도 높은 직관과 상상력이 동시에 요구되는 것이 바로 공간지각능력이다. 전혀 입체적이지 않은 주사위 도면을 보고 입체도를 상상하며 정답을 찾아가는 것, 비슷한 그림들을 보고 관찰하여 규칙을 찾는 것 등 《하루 1분 그림게임》에 제시된 문제들은 바로 공간지각능력을 키워주는 데 탁월한 것들이다. 처음에는 어렵던 문제들이 점차 쉽게 여겨지며 바쁘게 회전하고 있는 두뇌를 느낄 수 있을 것이다. |
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[가정/생활] 하루 1분 그림게임 18-34주
YM기획 | 베프북스 | 2017-06-19 | (주)북큐브네트웍스 (2017-11-14) |
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[가정/생활] 하루 1분 그림게임 18-34주
YM기획 | 베프북스 | 2017-06-19 | 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2017-11-14) 대출:0, 예약:0, 보유수량:5 지원기기:
보다 빠른 두뇌회전을 원한다면
텍스트나 숫자보다는 그림을 최근 발표된 통계에 의하면, 2~30대 치매 환자가 300여 명에 육박하고, 직장인의 63%가 건망증 증세를 겪고 있다는 놀라운 결과를 보여준다. 최근에는 남녀노소할 것 없이 건망증과 치매와 같은 기억력 관련 질환들이 꾸준히 증가하는 추세이며, 그에 따라 기억력 향상과 유지를 위한 훈련의 중요성과 관심이 대두되고 있다. 뇌과학자들 또한 두뇌퇴화의 나이가 점점 젊어지고 있다는 사실을 지적하며, 기억력을 되찾고 싶다면 일상생활에서 뇌근육을 키우는 훈련을 해야 한다고 강조하고 있다. 그렇다면 효과적인 두뇌계발을 위해 무엇부터 해야 할까? 꽉 멈춰버린 우리의 뇌가 원하는 건 대체 뭘까? 뇌의 부위 중 기억에 관해 가장 많은 영향력을 행사하는 해마는 기본적으로 외부 정보를 제일 먼저 받아들여서, 그것을 단기기억으로써 활용할 것인지 장기 기억으로 저장할 것인지 판단한다. 그러므로 무언가를 많이, 오래 기억하고 싶을 땐 기억의 관리자 해마가 좋아하는 것을 공략해야 하는 것이다. 해마는 공간적인 정보를 좋아한다. 텍스트나 숫자 같은 정보를 기억하고자 할 땐 이미지나 그림과 같은 공간적인 정보로 바꿔서 기억하는 것이 훨씬 효과적이라는 것이다. 바꾸어 말하면, 텍스트나 숫자보다 이미지가 더 빠르게 두뇌를 자극해줄 수 있다는 것이다. 《하루 1분 그림게임》은 도형, 종이접기, 규칙이 다른 그림 찾기 등 그림으로 이루어진 다채로운 문제들로 구성되어 있다. 문제가 그림으로 이루어져 있기 때문에 쉽고 재밌게 접근할 수 있으며, 앞서 말했듯 텍스트를 읽는 것보다 빠른 두뇌 자극이 가능하다. 뿐만 아니라 책 중간 중간 이 책의 감수자이자 세계 기억력 대회 한국 대표인 조신영 선수의 기억력 팁이 수록되어 있어 더욱 유용하다. 남다른 천재성을 위한 직관과 창조력, 다채로운 그림문제들로 키우자! 세계적인 발명가이자 과학자였던 에디슨, 도르래의 원리를 이용하여 거중기를 발명한 조선시대 최고의 실학자 정약용, 비행기를 발명한 라이트 형제, 매번 혁신의 한계를 깨는 아이디어로 사람들을 놀라게 했던 스티브 잡스. 이들에게서 공통점을 찾는다면, 그것은 무엇일까? 바로 뛰어난 직관과 창조성을 갖고 있다는 것이다. 그렇다면 그러한 직관과 창조성은 어디서 비롯된 것일까? 많은 사람들이 직관과 창조성을 타고나는 것이라 여긴다. 하지만 이러한 천재성은 아이러니하게도 가장 평범하고도 기초적인 능력인 관찰에서 비롯된다. 어떤 물건을 보았을 때 그 물건을 어떤 관점으로 보는지에 따라, 얼마나 오래 지켜보고 고민하는지에 따라 관찰은 저마다 다른 결과를 가져온다. 그리고 그 관찰을 바탕으로 한 질문과 상상력이 창조성을 만드는 것이다. 이런 완성도 높은 직관과 상상력이 동시에 요구되는 것이 바로 공간지각능력이다. 전혀 입체적이지 않은 주사위 도면을 보고 입체도를 상상하며 정답을 찾아가는 것, 비슷한 그림들을 보고 관찰하여 규칙을 찾는 것 등 《하루 1분 그림게임》에 제시된 문제들은 바로 공간지각능력을 키워주는 데 탁월한 것들이다. 처음에는 어렵던 문제들이 점차 쉽게 여겨지며 바쁘게 회전하고 있는 두뇌를 느낄 수 있을 것이다. |
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[가정/생활] 하루 1분 그림게임 35-52주
YM기획 | 베프북스 | 2017-06-19 | (주)북큐브네트웍스 (2017-11-14) |
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[가정/생활] 하루 1분 그림게임 35-52주
YM기획 | 베프북스 | 2017-06-19 | 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2017-11-14) 대출:0, 예약:0, 보유수량:5 지원기기:
보다 빠른 두뇌회전을 원한다면
텍스트나 숫자보다는 그림을 최근 발표된 통계에 의하면, 2~30대 치매 환자가 300여 명에 육박하고, 직장인의 63%가 건망증 증세를 겪고 있다는 놀라운 결과를 보여준다. 최근에는 남녀노소할 것 없이 건망증과 치매와 같은 기억력 관련 질환들이 꾸준히 증가하는 추세이며, 그에 따라 기억력 향상과 유지를 위한 훈련의 중요성과 관심이 대두되고 있다. 뇌과학자들 또한 두뇌퇴화의 나이가 점점 젊어지고 있다는 사실을 지적하며, 기억력을 되찾고 싶다면 일상생활에서 뇌근육을 키우는 훈련을 해야 한다고 강조하고 있다. 그렇다면 효과적인 두뇌계발을 위해 무엇부터 해야 할까? 꽉 멈춰버린 우리의 뇌가 원하는 건 대체 뭘까? 뇌의 부위 중 기억에 관해 가장 많은 영향력을 행사하는 해마는 기본적으로 외부 정보를 제일 먼저 받아들여서, 그것을 단기기억으로써 활용할 것인지 장기 기억으로 저장할 것인지 판단한다. 그러므로 무언가를 많이, 오래 기억하고 싶을 땐 기억의 관리자 해마가 좋아하는 것을 공략해야 하는 것이다. 해마는 공간적인 정보를 좋아한다. 텍스트나 숫자 같은 정보를 기억하고자 할 땐 이미지나 그림과 같은 공간적인 정보로 바꿔서 기억하는 것이 훨씬 효과적이라는 것이다. 바꾸어 말하면, 텍스트나 숫자보다 이미지가 더 빠르게 두뇌를 자극해줄 수 있다는 것이다. 《하루 1분 그림게임》은 도형, 종이접기, 규칙이 다른 그림 찾기 등 그림으로 이루어진 다채로운 문제들로 구성되어 있다. 문제가 그림으로 이루어져 있기 때문에 쉽고 재밌게 접근할 수 있으며, 앞서 말했듯 텍스트를 읽는 것보다 빠른 두뇌 자극이 가능하다. 남다른 천재성을 위한 직관과 창조력, 다채로운 그림문제들로 키우자! 세계적인 발명가이자 과학자였던 에디슨, 도르래의 원리를 이용하여 거중기를 발명한 조선시대 최고의 실학자 정약용, 비행기를 발명한 라이트 형제, 매번 혁신의 한계를 깨는 아이디어로 사람들을 놀라게 했던 스티브 잡스. 이들에게서 공통점을 찾는다면, 그것은 무엇일까? 바로 뛰어난 직관과 창조성을 갖고 있다는 것이다. 그렇다면 그러한 직관과 창조성은 어디서 비롯된 것일까? 많은 사람들이 직관과 창조성을 타고나는 것이라 여긴다. 하지만 이러한 천재성은 아이러니하게도 가장 평범하고도 기초적인 능력인 관찰에서 비롯된다. 어떤 물건을 보았을 때 그 물건을 어떤 관점으로 보는지에 따라, 얼마나 오래 지켜보고 고민하는지에 따라 관찰은 저마다 다른 결과를 가져온다. 그리고 그 관찰을 바탕으로 한 질문과 상상력이 창조성을 만드는 것이다. 이런 완성도 높은 직관과 상상력이 동시에 요구되는 것이 바로 공간지각능력이다. 전혀 입체적이지 않은 주사위 도면을 보고 입체도를 상상하며 정답을 찾아가는 것, 비슷한 그림들을 보고 관찰하여 규칙을 찾는 것 등 《하루 1분 그림게임》에 제시된 문제들은 바로 공간지각능력을 키워주는 데 탁월한 것들이다. 처음에는 어렵던 문제들이 점차 쉽게 여겨지며 바쁘게 회전하고 있는 두뇌를 느낄 수 있을 것이다. |
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[가정/생활] 해외직구, 10분이면 끝
직구팡, 이종혁 | 팬덤북스 | 2015-11-10 | (주)북큐브네트웍스 (2017-11-14) |
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[가정/생활] 해외직구, 10분이면 끝
직구팡, 이종혁 | 팬덤북스 | 2015-11-10 | 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2017-11-14) 대출:0, 예약:0, 보유수량:5 지원기기:
“아직도 백화점에서 제값 다 주고 쇼핑하니?”
통 큰 할인의 정수, 쇼핑은 역시 해외직구가 답이다!
해외직구, 10분이면 충분하다!
《해외직구, 10분이면 끝》에는 국내 최초로 SNS를 통해 해외직구 핫딜·할인 코드·쇼핑 정보를 제공해 20만 명의 구독자를 보유한 ‘직구팡’의 노하우가 담겨 있다. 10분 안에 해외직구를 마칠 수 있도록 핵심 정보만 수록했다. 이 책 한 권이면 해외직구에 대한 기본 이해부터 각자에게 맞는 실전 쇼핑 방법, 더 나아가 문제 해결 응용력까지 두루 갖출 수 있다. 불필요한 정보들은 모두 거르고 실제 해외직구 이용자들이 가장 많이 묻는 내용을 토대로 알차게 묶었다.
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‘해외직구’는 일단 한번 해 보면 그 늪에서 빠져나오기 힘들다고 말할 정도로 매력적이다. 가격도 국내보다 훨씬 저렴하며 상품 선택의 폭이 넓은 데다가, 쇼핑 방법도 국내 온라인 쇼핑과 크게 다르지 않기 때문이다.
‘한국판 블랙 프라이데이’까지 나올 정도로 해외직구 열풍이 불고 있지만, 막연한 두려움으로 해외직구의 문턱을 넘지 못하는 이들도 있다. 포털 사이트에 해외직구를 검색했을 때 쏟아지는 방대한 정보 탓에 ‘해외직구=복잡하고 번거로운 쇼핑’이라는 편견을 갖는 이들도 많다.
《해외직구, 10분이면 끝》에는 해외직구를 10분 안에 끝내는 핵심 정보가 담겨 있다. 해외직구의 유용함, 편리함뿐 아니라 요즘 대두되고 있는 해외직구 관련 피해와 안전성에 대해서도 이야기한다. 피해를 최소화하고 안전하게 쇼핑하는 방법을 알려 준다. 문제 발생 시 대처 요령도 상황별로 알기 쉽게 설명되어 있다. 영어 울렁증을 가진 사람들을 위한 필수 영작문도 함께 수록되어 있다.
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해외직구가 처음인 분들이 가장 궁금해하시는 내용, 해외직구의 기본이 되는 내용들을 모아 누구나 쉽게 해외직구에 도전할 수 있도록 정리했습니다.
● 사는 건 국내나 해외나 똑같네?
쇼핑 과정을 한눈에 볼 수 있도록 구성하여 해외직구도 국내 온라인 쇼핑만큼이나 간단하고 편리함을 강조했습니다.
● 나에게 필요한 정보만 쏙쏙!
해외직구와 관련된 모든 정보를 한 번에 묶기보다는 주된 품목들을 예로 들어 구매할 때 필요한 정보와 요령을 담았습니다.
● 쇼핑의 고수가 말하는 해외직구 노하우!
해외직구 관련 콘텐츠를 기획 및 제작하고, 수천 건의 고객 문의에 답변하며 생긴 노하우가 담겨 있습니다.
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